L'Art de se réaliser pleinement
(Action Réflexion Transformation)

avec Nicolas Brun
Samedis 19 septembre, 17 octobre, 28 novembre,
19 décembre, 23 janvier (2021)

 

Découvrez ce programme novateur d’Éducation Universelle, approfondi et adapté à tous les publics adultes, développé par une équipe internationale ayant une expertise de niveau universitaire dans le bouddhisme, la philosophie occidentale, la psychologie, la science contemporaine et la méthodologie de l’apprentissage par l’expérience.

Sous la forme d’un programme d’étude à long terme, les participants approfondissent 3 domaines qui visent à développer pleinement notre potentiel humain: l’intelligence du coeur, les valeurs éthiques universelles et la contemplation par la méditation.

 

A.R.T. s’adresse autant à des pratiquants expérimentés qu’à des novices sur le chemin de la transformation intérieure. Il applique les principes de l’Éducation Universelle et accueille les pratiquants de tous les horizons spirituels ou philosophiques. Il est nécessaire de s’inscrire pour participer à cet atelier. Les participants s’engagent à assister aux 5 journées nécessaires à la validation du niveau 1.

 

Horaires : 9h30-12h30 et 14h30-17h30
Participation par samedi : 40€ (incluant le soutien à la FDCW)
Insc. et rens. : tcheu.contact@gmail.com / 07 69 21 19 80
Hébergement et repas
16 attitudes en mouvement - niveau 1
avec Lorena Adamé
Samedi 19 et dimanche 20 septembre

 

16 attitudes en mouvement - niveau 2
avec Lorena Adamé
Samedi 10 et dimanche 11 octobre

 

Nous utiliserons le yoga, la pleine conscience et des exercices de groupe fondés sur la compassion et l’éthique pour améliorer notre bien-être mental, renforcer notre résilience émotionnelle et créer des relations solidaires, en co-créant notre bonheur et celui de notre entourage.

 

En combinant les pratiques de yoga avec les 16 Attitudes pour mieux vivre, vous découvrirez comment votre pratique du yoga pourra avoir un impact positif dans votre quotidien, non seulement sur votre corps, mais aussi sur la façon dont vous interagissez avec votre environnement pour ensuite informer votre façon d’interagir avec les autres.

 

Dans un cadre de confiance et de détente, vous apprendrez des exercices pratiques qui vous aideront à cultiver vos qualités positives, à transformer vos relations quotidiennes qui se répercuteront sur le monde qui vous entoure.

 

Ce sont des weekends d’introspection et de partage, de créativité et de joie.

 

Horaires : 10h – 17h30
Participation : pt.1 80€; pt.2 80€
Contact : lorena.meditation@gmail.com
Hébergement et repas
« Seize attitudes pour mieux vivre »
avec Mabel Odessey
Samedi 3 et dimanche 4 octobre

 

Inspirées d’un texte tibétain du VIIème siècle, les 16 attitudes offrent une présentation de sagesse universelle adaptable aux personnes de tous âges, cultures et traditions. Cet atelier propose une introduction à ces 16 attitudes qui sont un ensemble d’outils pratiques et directs destinés à donner un sens nouveau à la vie quotidienne. Bien plus que de simples mots, elles sont une source d’inspiration pour passer à l’action afin d’être bénéfique à soi-même et aux autres.

 

Les 16 attitudes, réparties en 4 thèmes, seront abordées du point de vue de leur signification et de leur impact dans notre vie, au moyen d’échanges, de réflexion et de travail personnel.

 

Penser : humilité, patience, contentement, joie. Agir : bonté, honnêteté, générosité, parole juste. Entrer en relation : respect, pardon, gratitude, loyauté. Trouver du sens : aspiration, principes, service, courage.

 

En explorant ces thèmes, notre expérience des 16A s'approfondit jour après jour. Elles offrent la clé pour développer une capacité de transformation et de résilience face aux défis et au stress de la vie. Poursuivez avec les ateliers de niveau 2 & 3 et les journées de soutien.
Le livre et le jeu de cartes sont en vente sur place.

 

Participation financière libre.
Horaires : samedi et dimanche 9h30-17h30
Insc. et rens. : 16attitudes@gmail.com
Pour plus d’information : http://educationuniversellefrance.fr/
Hébergement et repas
  Dans le bouddhisme, nous possédons un dispositif incroyable, une éducation universelle qui débute à la naissance et qui va jusqu’à la mort.

 

J’ai le sentiment que ces choses pourraient être transposées dans un langage universel. Abandonnez la religion, abandonnez le bouddhisme… Nous avons besoin d’une éducation pour le monde
. » Lama Yéshé
(suite)

 

Les méthodes pour une communication bienveillante avec Mabel Odessey
Samedi 17 et dimanche 18 octobre

 

La communication se fait à deux et nous n’avons qu’une des deux parties en main, nous-mêmes.
Ce stage nous amène à considérer notre place, notre participation dans la communication, à regarder notre espace et pas celui de l’autre.

 

Nous explorons comment notre pratique méditative permet de développer une présence ouverte et bienveillante tant à nous-mêmes qu’aux autres et au monde. Stage où nous expérimenterons différentes pratiques de méditations de pleine conscience et de bienveillance ainsi que les outils des 16 Attitudes adaptés à la communication.

 

Horaires : Samedi et dimanche de 9h30h-17h30
Insc. et rens. :
16attitudes@gmail.com
Participation financière libre.
Hébergement et repas
Gestion des émotions par la pleine conscience
avec Lorena Adamé
Groupe 1 : les lundis matin du 2 novembre au 21 décembre à 10h – 12h30
Horaires : 18h30 – 21h

 

Programme intensif comprenant 8 séances de 2,5 heures, plus 40 minutes de travail à la maison par jour. C'est un programme psycho-éducatif qui combine les outils de la pleine conscience et ceux des neurosciences et la psychologie, pour apprendre à reconnaître nos émotions et à mieux les gérer. À la fin des programmes vous serez capables de pratiquer la méditation chez vous de manière régulière et autonome.

 

Insc. et rens. : lorena.meditation@gmail.com / tel. 07 69 47 77 19
Participation : 320€ pour les 8 séances
Hébergement et repas
Compassion, bienveillance et pleine conscience
avec Hilary McMichael
Samedi 31 octobre et dimanche 1er novembre

 

En pratiquant la bienveillance, nous prenons soin des autres et de nous-mêmes. En se traitant avec douceur, nous nous ouvrons à plus de tendresse et d’acceptation. Notre voix critique s’apaise quand nous allons à la rencontre de nos imperfections au lieu de les fuir ou de lutter contre elles.

 

Les pratiques méditatives cultivant l'amour bienveillant, la compassion, la joie altruiste et l'équanimité permettent doucement l’ouverture du cœur. L’atelier est créatif, alliant silence, temps de partage et activités dans la nature à l’image de la pédagogie Éducation Universelle.

 

Pour plus d’information : http://educationuniversellefrance.fr
Horaires : Samedi et dimanche de 10h à 17h30. Participation : de 40€ à 80€.
Insc. et rens.: hilary@kalapa-presence.com / tel 07 82 26 61 63
Hébergement et repas
La pleine conscience pour les seniors
avec Lorena Adame
Un vendredi par mois : 6/11, 4/12, 8/01, 5/02, 5/3, 9/4, 7/5, 4/6

 

Programme Intensif comprenant 8 séances de 2,5 heures, plus 30 minutes de travail à la maison par jour. Ce programme propose des exercices basés sur la pleine conscience pour vous aider à aborder la vie après les 60 ans, de la manière plus consciente et ouverte possible, tout en pratiquant la méditation pleine conscience qui, entre autres, a des effets très bénéfiques sur la santé et le cerveau.

 

Horaires : 10h-12h30
Insc. et rens. : lorena.meditation@gmail.com / tel. 07 69 47 77 19
Participation : 320€ pour les 8 séances
Hébergement et repas
La pleine conscience transformative
avec Hilary McMichael
Samedi 7 et dimanche 8 novembre

 

Les Méthodes de la Pleine Conscience Transformative (TMM) peuvent aider à transformer les problèmes d’ordre physique et mental et à réduire le stress et la douleur en traitant leurs causes inconscientes. Pendant cet atelier sont proposés de nouveaux outils et visualisations qui peuvent être acquis rapidement par tous pour se soigner et entrer en amitié avec soi-même.

 

En identifiant avec douceur les réactions du corps face aux émotions, aux situations difficiles ou à la douleur et en les approchant avec une investigation guidée, nous pouvons accéder à des métaphores, des mots et des sensations qui nous éclairent. Notre sagesse innée se dévoile et nous apprenons à travailler sans peur avec tous les aspects plaisants ou douloureux de notre vie. Ce à quoi nous résistons persiste, ce que nous acceptons peut commencer à se transformer.

 

Horaires : de 10h à 17h30
Insc. et rens : hilary@kalapa-presence.com / 07 82 26 61 63
Participation: de 40€ à 80€
Hébergement et repas