L'Art de se réaliser pleinement
(Action Réflexion Transformation)
avec Nicolas Brun
Dimanche 24 février, samedis 9 mars, 6 avril, 29 et 30 juin
Découvrez ce programme novateur d’Éducation Universelle, approfondi et adapté à tous les publics adultes, développé par une équipe internationale ayant une expertise de niveau universitaire dans le bouddhisme, la philosophie occidentale, la psychologie, la science contemporaine et la méthodologie de l’apprentissage par l’expérience.
Sous la forme d’un programme d’étude à long terme, les participants approfondissent 3 domaines qui visent à développer pleinement notre potentiel humain: l’intelligence du coeur, les valeurs éthiques universelles et la contemplation par la méditation. A.R.T. s’adresse autant à des pratiquants expérimentés qu’à des novices sur le chemin de la transformation intérieure. Il applique les principes de l’Education Universelle et accueille les pratiquants de tous les horizons spirituels ou philosophiques. Il est nécessaire de s’inscrire pour participer à cet atelier. Les participants s’engagent à assister aux 5 journées nécessaires à la validation du niveau 1.
Horaires : 9h30-12h30 et 14h30-17h30
Participation par samedi : 30€ (incluant le soutien à la FDCW)
Insc. et rens. : tcheu.contact@gmail.com / 07 69 21 19 80
Hébergement et repas La pleine conscience transformative
avec Hilary McMichael
Samedi 16 et dimanche 17 mars
vendredi 9 (20h) samedi 10 et dimanche 11 août
Les Méthodes de la Pleine Conscience Transformative (TMM) peuvent aider à transformer les problèmes d’ordre physique et mental et à réduire le stress et la douleur en traitant leurs causes inconscientes. Pendant cet atelier sont proposés de nouveaux outils et visualisations qui peuvent être acquis rapidement par tous pour se soigner et entrer en amitié avec soi-même. En identifiant avec douceur les réactions du corps face aux émotions, aux situations difficiles ou à la douleur et en les approchant avec une investigation guidée, nous pouvons accéder à des métaphores, des mots et des sensations qui nous éclairent. Notre sagesse innée se dévoile et nous apprenons à travailler sans peur avec tous les aspects plaisants ou douloureux de notre vie. Ce à quoi nous résistons persiste, ce que nous acceptons peut commencer à se transformer.
Samedi 16 et dimanche 17 mars de 9h30 à 17h30
Insc. et rens : hilaryfdcw@gmail.com.
Le vendredi 9 (20h) samedi 10 et dimanche 11 août
Exceptionnellement, cet atelier commence le vendredi soir pour approfondir les pratiques et chaque matin est proposée une séance de yoga doux et de respirations de santé.
Participation financière au bénéfice de l’institut.
Pour en savoir plus : www.educationuniversellefrance.fr
Horaires : vendredi 20h-21h30, samedi et dimanche de 7h30-8h15 ; yoga et atelier de 10h-12h45 et 15h-17h30
Insc. et rens : hilaryfdcw@gmail.com.
Hébergement et repas
« Seize attitudes pour mieux vivre »avec Mabel Odessey et Lorena Adamé
Samedi 23 et dimanche 24 mars
Inspirées d’un texte tibétain du VIIème siècle, les 16 attitudes offrent une présentation de sagesse universelle adaptable aux personnes de tous âges, cultures et traditions. Cet atelier propose une introduction à ces 16 attitudes qui sont un ensemble d’outils pratiques et directs destinés à donner un sens nouveau à la vie quotidienne. Bien plus que de simples mots, elles sont une source d’inspiration pour passer à l’action afin d’être bénéfique à soi-même et aux autres.
Les 16 attitudes, réparties en 4 thèmes, seront abordées du point de vue de leur signification et de leur impact dans notre vie, au moyen d’échanges, de réflexion et de travail personnel.
Penser : humilité, patience, contentement, joie. Agir : bonté, honnêteté, générosité, parole juste. Entrer en relation : respect, pardon, gratitude, loyauté. Trouver du sens : aspiration, principes, service, courage.
En explorant ces thèmes, notre expérience des 16A s'approfondit jour après jour. Elles offrent la clé pour développer une capacité de transformation et de résilience face aux défis et au stress de la vie. Poursuivez avec les ateliers de niveau 2 & 3 et les journées de soutien.
Le livre et le jeu de cartes sont en vente sur place.
Participation financière libre
Horaires : samedi 10h-18h, dimanche 9h30-17h30
Insc. et rens. : 16attitudes@gmail.com
Pour plus d’information : http://educationuniversellefrance.fr/
Hébergement et repas Les méthodes pour une communication bienveillante
avec Mabel Odessey
Samedi 20 et dimanche 21 avril
La communication se fait à deux et nous n’avons qu’une des deux parties en main, nous-mêmes. Ce stage nous amène à considérer notre place, notre participation dans la communication, à regarder notre espace et pas celui de l’autre. Nous découvrirons comment notre pratique méditative peut nous permettre de développer une présence ouverte et bienveillante tant à nous-mêmes qu’aux autres et au monde. Nous expérimenterons différentes pratiques de méditations de pleine conscience et de bienveillance ainsi que les outils des 16 Attitudes qui sont adaptés à la communication.
Horaires : samedi et dimanche de 10h à 17h30
Participation financière libre
Insc. & renseignements : 16attitudes@gmail.com
Hébergement et repas 16 attitudes en mouvement
avec Hilary McMichael et Lorena Adamé
Samedi 29 et dimanche 30 juin
Nous utiliserons le yoga, la pleine conscience et des exercices de groupe fondés sur la compassion et l’éthique pour améliorer notre bien-être mental, renforcer notre résilience émotionnelle et créer des relations solidaires, en co-créant notre bonheur et celui de notre entourage. En combinant les pratiques de yoga avec les 16 Attitudes pour mieux vivre, vous découvrirez comment votre pratique du yoga pourra avoir un impact positif dans votre quotidien, non seulement sur votre corps, mais aussi sur la façon dont vous interagissez avec votre environnement pour ensuite informer votre façon d’interagir avec les autres.
Dans un cadre de confiance et de détente, vous apprendrez des exercices pratiques qui vous aiderontà cultiver vos qualités positives, à transformer vos relations quotidiennes qui se répercuteront sur le monde qui vous entoure.
C’est un weekend d’introspection et de partage, de créativité et de joie.
Horaires : 10h – 17h30
Tarifs : participation libre
Contact : 16attitudes@gmail.com
Hébergement et repas
La pleine conscience dans mon quotidien professionnel
avec François Besson
Samedi 13 et dimanche 14 juillet
La pleine conscience nous permet de développer plus de présence, de calme et de clarté mentale. C'est aussi un outil puissant pour accroitre notre capacité d'attention, gage de performance et de mieux-être dans nos activités et interactions quotidiennes au travail.
Cette retraite, animée par un spécialiste de la pleine conscience en entreprise, vous permettra de faire des liens concrets entre méditation et activité professionnelle (communication, réunions, gestion des priorités, rapport au changement, relation aux outils digitaux...) et ainsi mieux ancrer votre pratique au cœur de votre vie quotidienne.
Plus d'informations : 16attitudes@gmail.com
Hébergement et repas Compassion, bienveillance et pleine conscience
avec Hilary McMichael
Samedi 20 et dimanche 21 juillet
En pratiquant la bienveillance, nous prenons soin des autres et de nous-mêmes. En se traitant avec douceur, nous nous ouvrons à plus de tendresse et d’acceptation. Notre voix critique s’apaise quand nous allons à la rencontre de nos imperfections au lieu de les fuir ou de lutter contre elles. Les pratiques méditatives cultivant l'amour bienveillant, la compassion, la joie altruiste et l'équanimité permettent doucement l’ouverture du cœur. L’atelier est créatif, alliant silence, temps de partage et activités dans la nature à l’image de la pédagogie Éducation Universelle.
Pour plus d’information : http://educationuniversellefrance.fr
Horaires : Samedi et dimanche de 10h à 17h30. Participation financière libre
Inscriptions et renseignements : hilaryfdcw@gmail.com
Hébergement et repas L’Esprit de débutant et la photographie
avec Mabel Odessey
Samedi 3 et dimanche 4 août
C’est une invitation à revoir notre approche de l’expression créative. Nous allons utiliser la photographie sténopé pour revenir à la base et nous aider à cultiver une nouvelle façon de voir. Quand nous ralentissons, nous devenons plus conscient de nous-même et de notre environnement. L’appareil photo sera alors l’outil qui nous permettra de découvrir des choses originales autour de nous et sur nous-même.
Pendant ce weekend, vous allez expérimenter avec la méditation de pleine conscience, le dessin, la discussion et bien sûr, la photographie. Vous auriez une
initiation à la photographie argentique et comment développer vos propres images. Venez curieux, nous allons apprendre des uns et autres avec joie et humour dans une ambiance détendue. Ce n’est pas un stage technique, l’objectif est d’explorer notre approche vis à vis de la prise d’images plutôt que la technicité de la photographie. C’est un weekend pour faire de la photographie avec le cœur et l’esprit ouvert qui dit merci à la vie. Aucun expérience photographique est nécessaire, les enfants à partir de 8 ans sont bienvenus accompagnés d'un adulte.
Horaires : samedi et dimanche de 9h30 à 17h30
La participation financière est offert à l’institut VajraYogini
16attitudes@gmail.com
Hébergement et repas 1, 2, 3 bonheur
avec Nicolas Brun, Brigitte Audouard, Lucille Pinteaux
les matinées des lundi 12, mardi 13, mercredi 14 et jeudi 15 août
Une 6e édition du stage d’été d’Education Universelle France qui sera cette année destinée seulement aux enfants. C’est l’occasion de découvrir ou redécouvrir les outils pratiques et inspirants pour une vie plus heureuse et un monde plus en paix. Les activités s’adressent aux enfants de 6 à 10 ans.
Par le biais du corps, de l’esprit, de la création, des échanges nous cherchons à éveiller de façon naturelle la compassion et la sagesse déjà présentes en chacun de nous. Nous utiliserons les outils de la pleine conscience pour découvrir les émotions, coopérer et jouer durant 4 matinées.
Nous proposerons également un atelier ATB (Awareness Through the Body, développement de la pleine conscience par le corps) lors de chaque séance.
Horaires : 9h30-12h30
Participation : 100€
Contact : tcheu.contact@gmail.com
Hébergement et repas
La compassion dans l’éducation
Samedi 19 et dimanche 20 août
Animateurs : Pam Cayton, assisté de Nicolas Brun
Ce stage s’adresse en particulier aux enseignants et éducateurs qui souhaitent mettre en œuvre dans leur pratique des outils accessibles qui permettent de développer la bienveillance, la confiance en soi et le discernement. L’Education Universelle a pour but la construction d’une société de paix au travers d’ateliers adaptés au cadre de la laïcité.
Depuis 1989, dans le cadre de l’école Tara Redwood en Californie, Pam Cayton met en place des méthodes pour éveiller la compassion, la sagesse et le sens des responsabilités dans le cœur des enfants. Les programmes de formation et le matériel éducatif qu’elle a créés visent à « mettre les enfants en capacité d’apporter une différence positive dans le monde ».
Nicolas Brun, facilitateur CCC, présentera les « 7 étapes vers la connaissance, la force et la compassion », qui mettent l’accent sur le développement de la compassion par l’exploration et la compréhension de la sagesse. Sur la base de son expérience de professeur des écoles et de sa formation en 2015 auprès de Pam en Californie, il proposera aux participants une découverte pratique des outils CCC.
Horaires : 9h30-12h30 et 14h-17h
Tarifs : 120€
Contact : tcheu.contact@gmail.com
Hébergement et repas
Dans le bouddhisme, nous possédons un dispositif
incroyable, une éducation universelle qui débute à la naissance et qui va jusqu’à la mort.J’ai le sentiment que ces choses pourraient être transposées dans un langage universel. Abandonnez la religion, abandonnez le bouddhisme… Nous avons besoin d’une éducation pour le monde. » Lama Yéshé