« Seize attitudes pour mieux vivre »
avec Mabel Odessey et Hilary McMichael
Samedi 13 et dimanche 14 mai

 

Inspirées d’un texte tibétain du VIIème siècle, les 16 attitudes offrent une présentation de sagesse universelle adaptable aux personnes de tous âges, cultures et traditions. Cet atelier propose une introduction à ces 16 attitudes qui sont un ensemble d’outils pratiques et directs destinés à donner un sens nouveau à la vie quotidienne. Bien plus que de simples mots, elles sont une source d’inspiration pour passer à l’action afin d’être bénéfique à soi-même et aux autres.

 

Les 16 attitudes, réparties en 4 thèmes, seront abordées du point de vue de leur signification et de leur impact dans notre vie, au moyen d’échanges, de réflexion et de travail personnel.

 

Penser : humilité, patience, contentement, joie. Agir : bonté, honnêteté, générosité, parole juste. Entrer en relation : respect, pardon, gratitude, loyauté. Trouver du sens : aspiration, principes, service, courage.

 

Horaires : samedi : 10h-19h, dimanche : 9h30-17h30.
Participation libre
Insc. et rens. : education.universelle.france@gmail.com,
06 95 29 05 54, ou Les 16 attitudes
Hébergement et repas
Les méthodes pour une communication bienveillante
avec Mabel Odessey et Hilary McMichael
Samedi 20 et dimanche 21 mai (9h30-17h30)

 

La communication se fait à deux et nous n’avons qu’une des deux parties en main, nous-mêmes. Ce stage nous amène à considérer notre place, notre participation dans la communication, à regarder notre espace et pas celui de l’autre. Sera ainsi exploré comment notre pratique méditative permet de développer une présence ouverte et bienveillante tant à nous-mêmes qu’aux autres et au monde.

 

Ce stage proposera diférentes pratiques de méditations de pleine conscience et de bienveillance. Seront aussi présentés les outils qui peuvent être adaptés à la communication des 16 attitudes pour mieux vivre (voir dessus) et de la leine conscience transformative (voir ci-contre). Le stage comportera des temps de pratique en silence.

Horaires : samedi et dimanche de 9h30 à 17h30. Participation libre.
Insc. et rens : 07 82 26 61 63 ou transformativemindfulness.fr@gmail.com.
Hébergement et repas
Introduction à la pleine conscience transformative
avec Hilary McMichael
Samedi 10 et dimanche 11 juin (9h30-18h) à Nalanda
Samedi 1er et dimanche 2 juillet (9h30-18h) à l’Institut

 

Éducation Universelle France présente Les Méthodes de la Pleine Conscience Transformative (TMM). Ces méthodes peuvent aider à transformer les problèmes d'ordre physique et mental et à réduire le stress et la douleur, en traitant leurs causes inconscientes. TMM proposent de nouveaux outils qui peuvent être acquis rapidement par tous et utilisés pour sa propre santé ainsi que pour celle des autres. En identifiant avec douceur les réactions du corps aux émotions, aux situations difficiles ou à la douleur et en ajoutant une investigation précise, nous pouvons accéder à des métaphores, des mots et des sentiments qui nous dévoilent les perceptions, les raisons et la sagesse sous-jacentes.

 

Pour en savoir plus : www.educationuniversellefrance.fr

 

Horaires : 9h30-18h
Participation libre.
Insc. et rens : Hilary au 07 82 26 61 63 ou transformativemindfulness.fr@gmail.com.
Hébergement et repas
Approfondir la compassion pour soi, la bienveillance et la pleine conscience
avec Mabel Odessey et Hilary McMichael
Samedi 19 et dimanche 20 août (9h30-17h30)

 

En pratiquant la bienveillance, nous prenons soin des autres et de nous-mêmes. nous nous ouvrons à plus de douceur et d’acceptation. notre voix critique s’apaise quand nous allons à la rencontre de nos imperfections au lieu de les fuir ou de lutter contre elles. Les pratiques méditatives cultivant l’amour bienveillant, la compassion, la joie altruiste et l’équanimité permettent doucement l’ouverture du cœur. de nouveaux outils qui peuvent être acquis rapidement nous expérimenterons aussi les outils des 16 attitudes pour mieux vivre et de la Pleine conscience transformative.

 

Insc. et rens : 07 82 26 61 63 ou transformativemindfulness.fr@gmail.com.
Participation libre.
Hébergement et repas


SEMINAIRE/RETRAITE AUTOUR DE L’EDUCATION
Du lundi 14 au mercredi 16 août

Ce programme destiné aux enseignants, éducateurs et parents est en cours d’élaboration.

 

Rens. et insc. : education.universelle.france@gmail.com